আতাফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ম্যাগনেশিয়াম যা হৃদরোগ প্রতিরোধ করে। এতে রয়েছে ভিটামন বি৬ যা হোমোসিসটেন অ্যামাইনো অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করে। আতাফলে রয়েছে ভিটামিন বি৬, যা অ্যাস্থমাও নিয়ন্ত্রণে রাখে।
আতাফলে রয়েছে ডায়াটেরি ফাইবার, যা হজমে সাহায্য করে। ফলে পেটও পরিষ্কার থাকে। এছাড়াও রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ। যা ত্বক ও মাথার চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখে।
